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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点
% i2 r9 p/ d' u2 ~4 a+ V) F- ^2 Q8 M有这个说法吗?
- [, v! i+ w8 F* g( j哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
【腾讯云】2核2G云服务器新老同享 99元/年，续费同价
过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
7 m% o: c( h% _( G/ P  g9 O觉!! - e2 U# A, c% k! g
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
- J4 t: g  U# J/ A& `黄金年龄。 3 f) t4 j0 f/ J% i6 C8 L

+ R/ I/ s; h% K: L6 D% f! T早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 7 g0 |0 W. B, p! J
熟悉的同事。
  m8 O$ X8 K6 u. f( \7 I7 m( Z; ^, t+ P& M5 z: X' T) m7 N4 Y
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
0 j1 }& M9 i2 H% y五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
+ D) s' ]' p4 Z& @, j, B* b- h; g3 Y已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 7 o' a) ?/ E; c
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
1 h7 f0 }* T6 F  ?4 S  C联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
$ E4 q: I; j9 G& }+ ~: \- l$ ~- }2 w# ?1 ]7 [3 \- l
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 ; y9 E" b1 t" A. m) ]  M
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 0 {$ ]( C5 |! j% d
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
1 i: k4 n9 L6 `+ g( c( R总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 & z, Y9 B2 E0 W! ^( _
保重身体呢。 " n" x1 _6 k& @! `
9 _, [' ]8 T; ~& X, q3 e
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 7 X2 E/ k, j' q
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 6 r. T; P; x  Z/ A
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 3 S/ q& ^# C5 g$ ~  B
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
1 B( f+ v. y% o6 C别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 1 i. J+ B  s  [9 M1 `) o
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
7 ^, G7 p  J+ @% m, ?' s医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
  F% H9 C4 E5 G5 i# s8 H3 z$ \4 n% X午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
; v) x* `0 V1 L% u那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 . Y! r" T6 X# F0 |: Y
看! 8 E* t1 e. @; @) y8 D/ Q8 v
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!   Y2 j2 [" W; V% L3 l

) [8 o1 y* V4 W) y7 ]) |晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 + z+ \$ P* M, W
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
2 g, K3 L. n' c) G7 W. ^/ p凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
$ [" t5 c  h6 `* T4 s: f- x凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
: S6 P8 v7 L: K* f8 n因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
, h6 ^/ q. F2 _- H凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ( a9 L2 {) L4 w) a) I, b2 N2 e
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
# D' D5 H6 B" t疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, " v+ e. b8 Q/ A* A4 A: U
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
+ X1 p/ U6 Z; v9 S8 N* m半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 , Z7 H4 U+ h# A; k
觉!! * V6 F) ^+ s9 D1 d% R7 J
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 / w2 J1 p/ v! _, P% B2 q8 u3 ?
黄金年龄。
% K9 A1 Q% W8 F0 ^" w+ A- v
2 |3 z! G& a) Z; a7 Y; j2 }  A4 Z/ B早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
( P; ?8 \8 P" ~; h- N4 J% d$ F熟悉的同事。 # d3 a& d/ `5 l9 j: T* Q

1 ?% t* ]0 }' v8 N她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 : @4 g! B1 W  t! i- X  |# Z
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 - m3 R* r& K( o
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 3 O' h% k1 Y) e' C
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
! F& |% F' A3 {+ K, Q联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
7 s0 F2 Q7 _7 \, ?) K7 E' ^3 \
3 t* f8 X" i! _7 C% I9 T1 l1 f某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 4 _/ L8 c( T1 o: M" V
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 8 |% P, Z2 ]' p- o
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
3 T( z. w1 Z0 z总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
! ?7 V5 i6 G1 u保重身体呢。
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' q7 |1 ^" V' D7 K' X那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 5 v3 p' r' `6 D, g# F
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 3 _  p$ P1 B/ j) G2 e" e& o+ g
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 : |" |5 ]% X9 t- |/ x4 b$ s
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! * p7 ?7 B) {0 p1 A5 G! ?* o
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 * Y9 I& h7 h. t% [2 E. b4 t
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
, t: U1 B, }+ v7 d医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 5 r( l$ ~4 O# P8 ?& r2 @5 u
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
9 f7 c% D$ G' b: m% g: R/ k那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
, @$ _/ ^% H: p$ q' a: a看! 9 s) q" L$ @: G- l) Y
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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' t: y) N  h$ F8 u晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 / P. d3 h% B* Y* T. j
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
* c* u# y$ F7 s3 l; I6 R: D/ X凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 6 ]! s, u- w8 ~& k" S6 |, x2 I
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
# t5 M. ^( T" e* }& O因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 8 d  p: Y- `% {/ K8 B
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
, m0 g1 Y& U3 w' T+ q凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 + k- p* H2 X% a) U! M
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, - \& i4 H  [; u/ B1 y; k8 S
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
9 }1 [" ~0 ~9 Q半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
; c- q: ~/ E3 k& h) b) h  L7 n觉!! * m# _7 R# B! F
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 : j1 X0 O" z; H+ J  K# ^5 [1 j* U
黄金年龄。
+ E9 [' u( w. e3 d+ L
0 \  i8 @2 [3 ^1 @7 k4 s早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
( ]8 G) [6 S( m' V& u2 g) L熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 ( U" R/ u4 D( `9 c. s/ X3 ]
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 0 Z  g- O+ ~; K& A) \. [, R0 M
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 * e" j( W5 z0 w
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 2 c) s# Q* h; d7 P: r
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 " s1 c% b. b" d  m/ Y1 E
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 ! M9 v6 s+ Z9 y+ c3 y9 @
保重身体呢。
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* s' _' P, B/ N' L: ~2 i/ `那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 ) W0 p( i' l6 J5 h
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
% _1 t. l8 L, ?- e别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
% V9 W7 f$ t  z( ~4 x' e是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 5 \+ a+ L5 ~, p2 {
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 9 x; p4 L- ?0 R8 v. u- U3 o
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! / H/ Q% y4 T. f& o
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 0 c4 t) a- L: A, i
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! & _. _( |9 b$ [" ~
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
1 f& y4 K+ U& M" z晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
3 o+ q4 W6 z) @( m1 W凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
& h, D8 Y. p; j+ R: Z! i凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, : r4 m: R  i6 `; M6 g% m  L
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
/ X! o5 Q# a0 u9 [+ k+ F( t凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ( m! _4 K* x. H* c1 z, n' E
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 . Z* U# r2 ]2 M
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
! l. y  f; T7 h9 q/ B4 }不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
/ B6 ~. s  z8 F3 L% \半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 & h6 c; j/ |' k) E* o/ O
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
( @( m7 J0 f1 u' o第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 " x' ?! `7 X! a. W( U  K# o
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 3 K. c; p8 _6 o% g! i. e7 v
保重身体呢。 9 r& k0 j5 f$ s$ }- E7 G
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! ! H" e+ V9 P1 ?. E- v4 n
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
/ J# K2 _9 o& y/ C是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! ; {# r) l" T: K2 Q- G' I' V
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
4 u; R9 p3 y- X! C) l+ @3 f午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 1 v( u; O& N3 u2 ?& C' d
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 ) m' c4 G7 Z9 d2 G) o' ?8 \
看! 6 u% j8 f& C5 m9 D' e* i6 J
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ; ~# @' S5 B8 l
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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. Q7 A# E* j3 S: C- {& g8 c凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
  h! t" `% R- w& P- \: h3 o凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
5 ?8 Y- j' A4 F) ~疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, / F7 O# M6 k3 x- U9 I
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
. [) d- f. `. [% l( J半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 3 w6 x7 Z( O4 O5 K
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 4 {+ @: w; a; s
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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! \( V2 U& R& ^- f/ s5 b1 X+ `已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 4 P3 Z7 m) P4 d) P
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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 3 M- S5 z  J. j. H* }
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 7 f) _- f0 W( r3 P( G; l& k0 `
保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 $ Q. K' E+ Q( U7 N, I
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
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医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
( \4 L+ J, g7 h2 L0 E午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ' [; J, n5 I4 O3 q! K! a3 A
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 1 g: K- {  ?1 x
看! ! t1 ]& t# E2 l/ ^2 n6 C! @8 _
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 9 E$ \$ F* z. s6 n# J* b
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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. q6 K1 o# I) b2 _+ x- b凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 6 M; T' C2 ~! d* ]! h
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, ( E8 W7 s) f; T/ ^
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
; @4 g9 N! C, B- j- P凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
4 T$ }- Z7 I) l凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 : @! |1 a0 g2 u( Q
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
; @! g" k# x) z( C# N3 x) n不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 5 n$ e( y3 A+ `. V8 F6 ~4 b) D
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
- E, W' @, v' p* A' n5 ?8 H觉!! 1 ?9 o4 R7 i* D3 T
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
/ E! {& O. w0 B, t6 l( f1 u黄金年龄。
% ]2 E, a8 J/ G  S. R; B4 ]) m/ {5 M! @$ A1 R0 I
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
* {' K. e) U6 R5 l" `熟悉的同事。 ! H8 h* z- f/ j: S
. L2 ^$ c0 c2 s
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
, n0 U4 {  G4 b' S) |7 M) M五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ; D2 Z  I7 x& j6 o4 ^
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 6 V- H5 J  Z: v* j
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 8 U# q7 h$ [. G: Z( S
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
4 ?  C  e& z$ K, l' q- R& L: t! J
# T9 W4 k7 V6 G% @* j! q某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
! l  S# i- R7 Q% J$ }3 ]  J奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 0 B/ N% n9 g$ X' w  L3 }( [- k
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 % s  \+ j( D4 N2 F, H
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 6 d' Q: Y. X! _# ?/ ~# ]; K
保重身体呢。 $ T9 i1 t: ~9 T& Z; n' |

  f6 N" M( I/ ^4 _8 ?5 G/ s那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 " i1 A) Z) D. l) X& W
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 % B/ c7 j0 I, W, h, c$ U+ y. t/ G
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 / F# H$ }3 O/ P  B7 F( N
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! ! @* L6 d% W% @: v, N  X+ e
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 ' [3 T, J7 P- ?+ f) C
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 4 F! n% X: W+ Z) M" ], [2 ~
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 % t6 r  r. E. A& \
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
3 L- U, X0 J7 l, Y" V# v& E那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 $ l, l! L& m. v* ^  y$ a2 E+ @
看! 3 z: ~* G, N% N; r* \4 ]4 a
+ J/ Q; N5 I5 }& ^. p: L& I# C$ A* c/ P
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
6 K  J. }! ]4 c9 N+ X% q, T6 J
( e( q" V- L: }- n+ h1 B晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 ( w# k9 G, F  K% N5 t( w+ J  a
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
* r3 Q+ C! L5 Y" h5 x: u凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
. M) B, }( w$ Q! I& _/ U$ e凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, + {7 a  ?% n4 M; D7 |
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 % Y, Q/ W7 n: X1 {- H
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 " R7 C. k2 a+ [- K# j
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
% d! D  d" K8 U( e( R4 p1 y4 Z疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, $ Y6 P- L5 R. N* \8 o. E
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 : E; k1 |' d2 v
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
* \3 T9 p5 S) L. x) N) F! v觉!! 5 O% t& |+ ?" _
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 . T( J+ U  n9 _* ~
黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 . P# w/ A" I& k4 ^& J
熟悉的同事。 2 l' ?$ E! {( k4 B
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 " q# I  Y/ I% P, c
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 # m' q5 N# K7 i5 r' T/ y
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
; K0 N; u6 Z7 W  O对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
7 F6 C; y6 C2 E  f联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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+ z5 V$ F$ w" c0 |2 O; ^2 w) h某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
2 v, m8 b% I" U0 S# B  ^; S* R' \奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 * Q! ^" G* D# \# h2 N
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 $ P* f+ w& f+ I; U
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
/ r/ @( [# d, ?0 ]/ {# c- {保重身体呢。
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* X. g9 \7 o+ Y* y那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 0 c% u$ N9 ~3 E' R4 @
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 0 Y8 D4 k+ [  O% M* A
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 : W! @; A4 U: D$ C* ]! K% R
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 1 V, d# T% _5 M1 Y% i! Q
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 3 l+ I! P  d1 n) |+ ?
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
! V) o* R3 b, J9 J0 O医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
* l) b9 d" s2 T午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
7 l5 M- `# g6 w0 a# K6 T1 x- p那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
( w/ V2 o; f* `# \" Z看! 7 N  Q8 y: x" I2 t6 j) b' F% k) x
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 4 J6 w# y* b* k8 ^; ?

* V) Q7 V. G/ W3 P* R晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
6 r1 G3 [5 x  a! D5 F' C$ \晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
/ s( l) N, e0 H凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
' }+ L0 }8 E8 c+ I! {( n$ Z凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, . {( c4 {! d6 |1 {7 i$ m
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 , |2 i8 x/ i8 J0 P
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。   J  V% C* E% d1 d& S
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
1 ?6 @$ O% G( `+ c疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 7 P* _/ k& P7 e9 A
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 % z" _. F7 |9 ?) W
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