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楼主 |
发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!
以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
# V) @2 ~; Y, n7 l0 r觉!!
6 z& p7 _5 ]2 Q, e, T沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 7 c2 }: q/ m/ R6 b
黄金年龄。 ! G1 i" u1 R5 x( a3 f0 X
2 d/ s1 \3 }% d: S早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
6 U$ U1 e2 @7 ~# F$ h* v- s熟悉的同事。 , L0 s0 U6 u1 r/ b) K" ~# B$ k0 p
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 4 {. o$ \# I! r5 w) j2 G2 X6 z( U
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 4 m) n% k B' \7 R& B: f; |/ _
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 " x3 T# f A3 f- c/ l5 o# i* {' ]
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
, s( Y* j! s' B! H$ T& Z联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 ! @/ `9 P) {; _; x
@' W4 U: [3 h4 U+ h4 n某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
3 s! S( \, `3 G. k* ]0 p7 ~奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
, Y$ c' i3 _1 X2 r+ E# m: H第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ( w/ ?* [$ B# T2 y+ p% K: i" {
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 5 S* n+ k6 e8 [ U
保重身体呢。 0 N# `" ?/ g$ s+ `5 w7 e
7 p& ~ H" m: {" [那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
1 j6 R a" K2 b迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 0 q2 V% q( s* E( @. d
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 1 F' v" k! |; E. B, [, w+ A
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! - s% s% E' _ c
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
4 ?1 c# M, {4 h$ n是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
$ |# s! S" d4 y& } ]3 j6 p. }医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
3 N( B% V9 W( |午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! # I5 G8 F% Y J" N. ]& i \% P
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 ' m1 @+ L& C1 u5 r/ E( u, O
看! 6 U1 J3 v1 o4 K0 Y, e
) X% h+ H/ j7 c# sPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 ; w! \; r' o0 z4 j* s6 I
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
, R! ?; x- e. x1 M凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
, B1 _- I# ?: B `2 B0 Q# v凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 6 c; j% k G8 x" A% d* M
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ) Q+ J, r7 _! A) l; _ P8 P
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 * e$ l t/ F- ]: {, z
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 3 E8 R) k9 i/ u7 w# c' d2 {4 J
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, ' h8 |2 o4 i+ z( y, W$ e
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
9 `7 L) x+ ]+ z; V半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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楼主: 大傻瓜不傻
IP卡
狗仔卡
发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16
显身卡
