|
|
楼主 |
发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40
|
显示全部楼层
[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!
以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 3 F0 H2 H6 M4 h% @
觉!!
$ `: l K" V' m2 W$ x) w沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 . r5 x* ~4 W6 [$ v3 N/ ^) B' J/ I
黄金年龄。
$ K5 N4 a0 d7 Q2 r4 a8 g9 T1 F3 o1 i* G( i9 m7 Z& Y% i
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
- R6 ~3 V# s: z0 f5 g) V熟悉的同事。 8 M, }* R9 l9 i- ~. e$ y) [
4 o V7 m" B: c* o: P/ q她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 7 ^) O# D" {& }% T: U
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 , @" z3 K' O% J# L
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
" l: E+ C2 T! O0 @+ T* z对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
) u" d3 D. t' G7 j. f) I2 y7 ^/ \联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 7 ~2 o) i, H4 g* n. A
8 ]2 Q0 d+ h) B6 }. n9 y某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
6 H: W' ^- q+ i, C, w* R$ l% C奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 ( B3 a( z h; x4 J! O5 O
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 & ^. F! Z6 L% ~7 x4 K7 G
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
3 B8 [" ]( q( d, ]. u7 P- k保重身体呢。
% W( ` w1 X' _
* p* J7 {+ x- a9 G' s# i那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
^0 d! S& ^3 V q: `. i) c迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 9 u$ x2 v, G* ?% T& Y/ C
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 2 t5 G G8 B# Z3 S
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
! s/ t8 v, D% t! i+ h# X+ [; e别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
\1 J8 l$ l$ |( B, k8 k: j是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
) c& y3 r3 z. N Q ], Q医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
. R# L, K- a" [' T$ a5 [* a( H0 U午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
/ f. u2 h, j" e那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
6 [! U7 @, m# ~) P& E看!
2 D; m t* `& y9 L9 ]) ]) R! `& V$ h h
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 3 O6 j9 B5 o9 l: E) q, p
% y, O$ N* f. \6 G2 y
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
0 a; R1 t P! i晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
8 r5 \, V0 {2 y% f凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
- `$ N1 D5 @9 G( u$ G) y凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, * R& O; ~$ w+ i( \" Z
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
3 y4 H+ b7 ~& E1 \- @凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
. }; L: o7 @2 I) ^0 r凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
3 z* V& R" s" s$ t& w2 b疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
$ V2 h. T) E) ^ V2 b6 Z9 F8 [( _, W% F不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ; V0 D) R1 r, d% a( N4 k2 ?
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
|
楼主: 大傻瓜不傻
IP卡
狗仔卡
发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16
显身卡
